Szőlő kalória
Tartalom
Búcsút intettünk az utolsó nyári napsugaraknak - és velük együtt az epernek, cseresznyének, görögdinnyének is.
Az ősz azonban egy sereg új, rostban és vitaminban gazdag gyümölcsöt tartogat még, melyek fogyasztásával erősítheted az immunrendszered, miközben sürgetheted a kilók leolvadását. De vannak köztük olyanok, amelyek csak mértékkel ajánlottak.
Lehet fogyni szőlővel?
Mennyi kalória van a szőlőben? Az évszak emblematikus gyümölcsével, a szőlővel kapcsolatban gyakran merül fel a kérdés, hogy fogyasztása mennyire javasolt a diéta alatt.
Jogosan, hiszen egyik legmagasabb cukortartalmú gyümölcsünk. Csak összehasonlításképpen: ugyanekkora mennyiségű almában mindösszeőszibarackban 80körtében 70 kalória van.
Eheted a diéta alatt? A szőlő fogyasztása tehát nem kifejezetten javasolt a diéta alatt. Ha azonban nem szeretnél lemondani róla, okosan iktasd be az étrendedbe.
Legjobb, ha tízóraira fogyasztod, hiszen így magas cukortartalmával nem rögtön ébredés után sokkolod az inzulintermelést, ugyanakkor szervezetednek a nap során még bővel lesz ideje felhasználni a bevitt szőlő kalória.
Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!
Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke kalória, szénhidrát, zsír, fehérje pontosan, szőlő kalória ki van számolva.
Promóció Méregteleníts őszi gyümölcsökkel! Kattints az alábbi képgalériára, és ismerd meg a legerősebb őszi méregtelenítő gyümölcsöket, amelyek a fogyásban is segítenek.