Fahéjjal a cukorbetegség ellen

Használata fahéj diabétesz kezelésében. Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Hogyan csökkenti a fahéj a vércukorszintet és küzd a diabétesz ellen Dr. Tihanyi László jún.

Fahéj és cukorbetegség

Ha rosszul szabályozzák, olyan szövődményekhez vezethet, mint használata fahéj diabétesz kezelésében szív- és vesebetegség, valamint az idegek károsodása. A kezelés gyakran magában foglalja a gyógyszeres kezelést és az inzulininjekciókat, de sokan érdeklődnek olyan élelmiszerek iránt is, amelyek segíthetnek a vércukorszint csökkentésében.

a vakság kezelése cukorbetegség alatt chaga diabétesz kezelésére szolgáló

Ilyen például a fahéj, egy általánosan használt fűszer, amelyet világszerte édes és pikáns ételekhez adnak. Számos egészségügyi előnnyel jár, többek között képes csökkenteni a kezelése gb diabetes és segít kezelni a cukorbetegséget.

  1. A cukorbetegséget abnormálisan magas vércukorszint jellemzi.
  2. Cukorbetegség a másodfokú kezelés

Ebből a használata fahéj diabétesz kezelésében megtudhat mindent, amit használata fahéj diabétesz kezelésében fahéjról és annak a vércukorszint szabályozására és a cukorbetegségre gyakorolt hatásáról tudni kell.

Mi a fahéj?

Cukorbetegség kezelése fahéjjal

A fahéj egy aromás fűszer, amelyet a Cinnamomum fafajok kérgéből nyernek ki. Bár a fahéjról talán a fahéjas tekercsek vagy a reggeli gabonafélék jutnak eszünkbe, valójában már évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban és az élelmiszerek tartósítására.

A fahéj kinyeréséhez a Cinnamomum fák belső kérgét használata fahéj diabétesz kezelésében eltávolítani. A kéreg ezután szárítási folyamaton megy keresztül, amelynek során felpöndörödik, és így fahéjrudakat kapunk, amelyekből egy további eljárás során fahéjpor készíthető. Az Egyesült Államokban több különböző fahéj fajtát árulnak, és jellemzően két különböző típusba sorolják őket: Ceyloni: Ezt nevezik "valódi fahéjnak" is, és ez a legdrágább fajta. Cassia: Kevésbé drága, és a legtöbb fahéjat tartalmazó élelmiszeripari termékben megtalálható.

Bár mindkét típust fahéjként árulják, a kettő között fontos különbségek vannak, amelyeket a cikk későbbi részében tárgyalunk. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt biztosítanak Egy gyors pillantás a fahéj tápértékadataira nem biztos, hogy elhiteti Önnel, hogy a fahéj egy szuperélelmiszer.

Habár nem tartalmaz sok vitamint vagy ásványi anyagot, azonban nagy mennyiségű antioxidáns van benne, ami az egészségügyi előnyeit adja. Egy tudóscsoport 26 különböző gyógynövény és fűszer antioxidáns-tartalmát hasonlította össze, és arra a következtetésre jutott, hogy mind közül a fahéj rendelkezik a második legmagasabb antioxidáns-tartalommal a szegfűszeg után. Az antioxidánsok azért fontosak, mert segítenek a szervezetben csökkenteni az oxidatív stresszt, egyfajta sejtkárosodást, amelyet a szabad gyökök okoznak.

Ez azért jelentős, mivel az oxidatív stressz szinte minden krónikus betegségben, köztük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik. Utánozhatja az inzulint és növelheti az inzulinérzékenységet A cukorbetegeknél vagy a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni, vagy a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, amely magas vércukorszinthez vezet.

A fahéj azáltal segíthet a vércukorszint csökkentésében és a cukorbetegség elleni küzdelemben, hogy utánozza az inzulin hatását és fokozza a glükóz sejtekbe történő szállítását.

cukorbetegség kezelésére eucalyptus mennyi a legmagasabb vércukorszint

Azáltal is segíthet a vércukorszint csökkentésében, hogy növeli az inzulinérzékenységet, így az inzulin hatékonyabban szállítja a glükózt a sejtekbe.

Egy 7 férfi bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj elfogyasztása után azonnal növelte az inzulinérzékenységet, és a hatás legalább 12 órán át tartott. Egy másik vizsgálatban 8 férfinél szintén az inzulinérzékenység növekedése volt kimutatható a fahéj 2 hetes szedését követően. Csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és a hemoglobin A1c értéket Számos ellenőrzött vizsgálat bizonyította, hogy a fahéj kiválóan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet.

Használata fahéj diabétesz kezelésében ezek a vizsgálati eredmények elég egyértelműek, a hosszú távú vércukorszint-szabályozás mérőszámát, a hemoglobin A1c értéket vizsgáló tanulmányok ellentmondásos eredményeket hoztak. Egyes tanulmányok a hemoglobin A1c érték jelentős csökkenéséről számolnak be, míg mások nem számolnak be semmilyen hatásról.

Az ellentmondásos eredmények használata fahéj diabétesz kezelésében az használata fahéj diabétesz kezelésében fahéj mennyiségében és a résztvevők korábbi vércukorszint-szabályozásában mutatkozó különbségekkel magyarázhatók. Étkezések után csökkenti a vércukorszintet Az étkezés mennyiségétől és a benne lévő szénhidrátok mennyiségétől függően a vércukorszint elég drámaian használata fahéj diabétesz kezelésében étkezés után.

Ezek a vércukorszint ingadozások növelhetik az oxidatív stressz és a gyulladás szintjét, amelyek hajlamosak sok kárt okozni a szervezet sejtjeiben, és a krónikus betegségek kockázatának teszik ki Önt. A fahéj segíthet kordában tartani ezeket az étkezések utáni kiugró vércukorszint értékeket.

Gyógynövények a bőrbetegségek kezelésében A fűszer egyben étrend-kiegészítők alkotórésze is, és azt a cukorbetegek vércukorszintjének kontrollálására javasolják. Felvetődik a kérdés, hogy milyen mértékű hatás várható a fahéjtól, milyen adagolásban javasolt alkalmazni, és kell-e számítani használatakor gyógyszerinterakciók fellépésére. A jelenleg rendelkezésre álló eredmények alapján úgy tűnik, hogy a cukorbetegek biztonsággal alkalmazhatják a fahéjt a desszertjeik ízesítésére.

Egyes kutatók szerint ezt úgy éri el, hogy lelassítja az ételek kiürülésének sebességét a gyomrodból. Egy tanulmány szerint 1,2 teáskanál 6 g fahéj egy adag rizspudinggal együtt történő fogyasztása lassabb gyomorürülést és alacsonyabb vércukorszint-emelkedést eredményezett, mint az anélkül fogyasztott rizspuding esetében. Más tanulmányok szerint az étkezést követően azáltal csökkentheti a vércukorszintet, hogy blokkolja a vékonybélben a szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket. Csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát Ez a fűszer többet tesz annál, hogy csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést.

Valamint csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is. A cukorbetegeknél kétszer akkora a szívbetegség kockázata, mint a cukorbetegségben nem szenvedőknél. A fahéj segíthet csökkenteni ezt a kockázatot azáltal, hogy javítja a szívbetegségek megállapított kockázati tényezőit.

A fahéj a cukorbetegek megmentője?

Továbbá egy másik vizsgálat megállapította, hogy 2 g fahéj étrendkiegészítő 12 héten át történő fogyasztása jelentősen csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Érdekes módon a cukorbetegséget egyre inkább összefüggésbe hozzák az Alzheimer-kór és más demenciák kialakulásával is, és sokan ma már az Alzheimer-kórra "3-as típusú cukorbetegségként" hivatkoznak.

Tanulmányok szerint a fahéjkivonat csökkentheti két fehérje - a béta-amiloid és a tau - plakkok és csomók kialakulásának képességét, amelyek rutinszerűen kapcsolódnak az Alzheimer-kór kialakulásához. Ezt a kutatást azonban csak kémcsövekben és állatokon végezték el.

diabetes topics for presentations best face moisturizer for diabetics

Az eredmények megerősítéséhez további, embereken végzett vizsgálatokra van szükség. Ceyloni kontra Cassia: Melyik a jobb? A fahéjat általában két különböző típusba sorolják - ceyloni és cassia.

bizsergés lábban cukorbetegség kezelésében 100 kezelése a diabétesz

A Cassia fahéjat a Cinnamomum fák néhány különböző fajából lehet kinyerni. Általában olcsó, és megtalálható a legtöbb élelmiszeripari termékben és az élelmiszerboltok fűszeres polcain. A ceyloni fahéjat viszont kifejezetten a Cinnamomum verum, azaz a Ceyloni fahéjfából nyerik ki. Jellemzően drágább és ritkább, mint a Cassia, de tanulmányok kimutatták, hogy a ceyloni fahéj több antioxidánst tartalmaz.

Egy kiskanál fahéjjal a cukorbetegség ellen

És így, mivel több antioxidánst tartalmaz, lehetséges, hogy a ceyloni fahéj több egészségügyi előnnyel jár. Használata fahéj diabétesz kezelésében, bár számos állaton és kémcsőben végzett vizsgálat kiemelte a ceyloni fahéj előnyeit, azonban a legtöbb tanulmány, amely az emberek egészségre gyakorolt előnyeit bizonyította, a Cassia fajtát használta.

Néhány embernek jobb óvatosan bánnia a fahéjjal A cassia fahéj nem csak antioxidánsokban szegényebb, de magas a kumarin tartalma is, amely egy potenciálisan káros szerves anyag, mely sok növényben megtalálható. Számos patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kumarin mérgező lehet a májra, ami aggodalomra ad okot, hogy emberekben is májkárosodást okozhat.

A cassia fahéj használata fahéj diabétesz kezelésében kumarinszintjét használva ez körülbelül fél teáskanál 2,5 g cassia fahéjnak felel meg naponta egy 75 kg-os személy esetében. Mint látható, a casszia fahéjnak különösen magas a kumarin tartalma, és a felső határértéknél könnyen többet fogyaszthatunk belőle, ha cassia fahéj használata fahéj diabétesz kezelésében szedünk, vagy akár nagy mennyiséget fogyasztunk belőle az ételekben.

Cukorgyilkosok: ez a 6 gyógynövény a legjobb cukorbetegség ellen

A ceyloni fahéj azonban sokkal kisebb mennyiségű kumarint tartalmaz, és ezzel a típussal nehéz lenne az ajánlott kumarin mennyiségnél többet fogyasztani. Emellett a cukorbetegeknek, akik gyógyszereket vagy inzulint szednek, óvatosnak kell lenniük, amikor fahéjat adnak a minden napi ételeikhez.

A fahéj hozzáadása az aktuális kezelésen felül az alacsony használata fahéj diabétesz kezelésében kockázatának teheti ki Önt, amit hipoglikémiának nevezünk. A hipoglikémia egy potenciálisan életveszélyes állapot, ezért ajánlott megbeszélni orvosával, hogy beillesztheti-e a fahéjat a kezelésébe. Legvégül a gyermekeknek, terhes nőknek valamint, akiknek kiterjedt kórtörténetük van, beszélniük kell orvosukkal, hogy a fahéj előnyei túlsúlyban vannak-e a kockázatokkal szemben.

Mennyit kell bevenni? A fahéj vércukorszint-csökkentő hatásait körültekintően tanulmányozták. Ennek ellenére nem alakult ki konszenzus abban a tekintetben, hogy mennyit kell fogyasztani ahhoz, hogy a lehetséges kockázatok elkerülésével élvezhessük az előnyeit. A tanulmányok jellemzően napi grammot használtak, vagy étrendkiegészítőként, vagy ételekhez adott por formájában.

diabétesz kezelésében csirke tojás cukorbeteg gyermek után járó kedvezmények

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a napi 1, 3 vagy 6 grammot szedők vércukorszintje ugyanannyi mennyiségben csökkent, mint ahány grammot szedtek belőle. Mivel a legkisebb adagot szedők ugyanolyan előnyöket tapasztaltak, mint a legnagyobb adagot szedők, lehet, hogy nincs szükség nagy adagok szedésére.

trofikus fekély gyalog a cukorbetegség kezelés otthon dr. bernstein cukorbetegség kezelésében könyv

Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a Cassia fahéj kumarin tartalma olykor eltérő lehet. Ezért bölcs lenne, ha nem lépnénk túl a napi 0, grammot, nehogy túllépjük a kumarin tolerálható napi beviteli értékét.

A ceyloni fahéjjal sokkal kisebb óvatossággal lehet bánni.

Fahéjjal a cukorbetegség ellen

Napi 1,2 teáskanál 6 g fogyasztása a kumarintartalom tekintetében biztonságosnak tekinthető. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!